So geht's

Formatieren Sie die gewünschte Spalte auf die größte benötigte Breite. Legen Sie dann auf einem anderen Arbeitsblatt oder an einer anderen Stelle des aktiven Tabellenblatts die Spalten mit der kleineren Breite an.

Dort geben Sie auch die Beschriftung und die nötigen Werte ein, markieren den Tabellenbereich und wählen "Bearbeiten, Kopieren".

Nun klicken Sie in die breite Spalte und wählen bei gedrückter Umschalttaste "Bearbeiten, Verknüpftes Bild einfügen". Die Werte bearbeiten Sie in der Ursprungstabelle.